|
|
|
|
|
Susanne Lund Jag bor på landet utanför Borås med min man och två barn. Där finner jag tystnaden och lugnet som numera är mycket viktigt i mitt liv. Andlighet intresserade jag mig för redan på mellanstadiet - jag tyckte redan då att det var så självklart att vi fortsatte vårt liv efter att vår fysiska kropp inte orkade mer. Hälsa började jag intressera mig för i senare tonåren då jag också blev vegetarian. Att leva yogiskt är en självklarhet för mig, men jag tror att det kan skrämma många människor. Det låter så präktigt och för en del tråkigt, men det brukar handla om okunskap. Förutom att jag är vegetarian så dricker jag ingen alkohol, kaffe eller läsk. Jag försöker att leva som jag lär - och det är något som jag har valt för att jag mår bra av det. Jag gick min första yogakurs när jag var 16 år och kände att jag hade hittat rätt. År 2004 utbildade jag mig till yogalärare och jag är även utbildad hälsoutvecklare och qi-gong intruktör. Helst utövar jag Hathayoga men jag varvar gärna med dynamisk yoga. Det är viktigt att komma ihåg att yoga är mer än bara lite stretchövningar. Jag brukar säga att det är en livsstil och man får bl.a både en förbättrad kroppskännedom och självkännedom. Det är så mycket work-out nuförtiden, men vi behöver mer work-in, och det får du bland annat genom yoga. Jag har elever i alla åldrar - från 15 till 80 år - och det är det som är bra med yoga, att du jämför dig endast med dig själv. "Det finns ingen åldersgräns när det gäller att förändra sitt liv, det handlar mest om att se möjligheterna".
|
|
All rights reserved
|
